Psicologo Saul Gonzalez : Un espacio contra el TOC
Soy psicólogo con formación en Terapia Cognitiva Conductual enfocado en el tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) y relacionados, trabajo desde enfoques basados en evidencia científica.
Acompaño a personas que viven con obsesiones, compulsiones, miedo, culpa o dudas constantes, ayudándolas a relacionarse de una manera distinta con sus obsesiones a través de la terapia y recuperar su vida, paso a paso.
Si el TOC ha estado controlando tu día a día, este puede ser un buen lugar para empezar a entenderlo y enfrentarlo de forma adecuada.
Además en este espacio puedes encontrar material psicoeducativo que te ayudará a comprender mejor el "monstruo" del TOC
Mi forma de trabajar se basa principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), el tratamiento psicológico con mayor respaldo científico para el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC).
A lo largo del proceso también integro herramientas de Mindfulness y de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que ayudan a cambiar la manera en que una persona se relaciona con sus pensamientos, emociones y sensaciones internas, especialmente cuando estos resultan intensos o angustiantes.
El objetivo no es eliminar pensamientos ni forzar a la mente a “funcionar mejor”, sino reducir el dominio que el TOC puede llegar a tener sobre la vida, para que sea posible avanzar hacia una vida más flexible, valiosa y significativa, incluso en presencia de ansiedad.
Un acompañamiento con base a experiencia propia y evidencia
Iniciar un proceso terapéutico es una decisión importante. Implica cuidar de ti y comenzar a recuperar espacios de tu vida que el TOC ha ido ocupando con el tiempo.
Además de mi formación profesional en el tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), conozco el TOC desde la experiencia personal. He vivido de cerca lo que implica convivir con obsesiones, compulsiones, miedo y duda constante.
Esta experiencia más la formación clínica aporta una comprensión profunda y honesta del sufrimiento que provoca el TOC, así como de algunos errores comunes que, sin intención, pueden reforzarlo.
Mi trabajo se fundamenta en tratamientos respaldados por la evidencia científica.