Grupos de ayuda mutua y TOC: acompañarse también es parte del tratamiento
Preguntas frecuentes
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes que se suelen tener. En este espacio estamos comprometidos con la la educación para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud mental.
La Psicoeducación es clave en un proceso de recuperación
Comprender más el moustruo del TOC nos ayuda a poder atacarlo de la mejor manera.
¿Qué es el TOC?
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un problema de salud mental en el que la persona experimenta pensamientos, imágenes o impulsos no deseados (obsesiones) que generan mucha ansiedad, y realiza conductas o rituales (compulsiones) para intentar aliviar ese malestar. Estas conductas suelen dar alivio momentáneo, pero a largo plazo mantienen el problema.
¿A qué tipo de pacientes te diriges principalmente?
Nos dirigimos principalmente a personas que experimentan Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y trastornos relacionado.
¿Cuál es la terapia para el TOC?
La terapia de elección para el TOC es la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), a menudo combinada con ACT y algunas técnicas DBT. También incorporamos mindfulness para complementar el tratamiento.
¿Cómo se aplica el mindfulness en la terapia para TOC?
El mindfulness se aplica para ayudar a los pacientes a observar sus pensamientos obsesivos y compulsiones sin juzgarlos ni reaccionar a ellos impulsivamente, aprendiendo a distanciarse de ellos ayudando a elegir no hacer la compulsión.
¿El TOC tiene cura?
Aunque no siempre se puede hablar de una "cura" definitiva, el TOC puede manejarse eficazmente con terapia y, en algunos casos, medicación. Muchas personas logran una reducción significativa de los síntomas y una mejora en su calidad de vida.
¿Cómo puedo vivir una vida plena a pesar del TOC?
Con el tratamiento adecuado, estrategias de afrontamiento y apoyo continuo, es posible vivir una vida plena y significativa a pesar del TOC. Nos enfocamos en ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias para manejar tus síntomas. Hoy en día con un apego al tratamiento se puede lograr un porcentaje significativo de reducción de síntomas lo que ayuda a mejorar la calidad de vida.
¿Cuantos tipos de TOC existen?
Existe un único tipo de TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo), caracterizado por obsesiones y compulsiones. Sin embargo, este puede manifestarse en distintos subtipos, como el TOC de contaminación, relacional, miedo al VIH, miedo a ser pedófilo, miedo a ser homosexual, religioso, entre otros. En realidad, prácticamente cualquier tema de la vida puede convertirse en un subtipo de TOC, dependiendo del contenido de las obsesiones de cada persona.
¿Las personas con TOC son peligrosas?
En absoluto. Las personas con TOC experimentan obsesiones que pueden resultar muy desagradables, pero estas son de naturaleza egodistónica. Esto significa que la persona no está de acuerdo con el contenido de sus obsesiones y, lejos de querer llevarlas a cabo, su verdadero deseo es actuar de acuerdo con sus valores y principios personales.
Información útil
¿Tienes más preguntas? ¡No dudes en ponerte en contacto con nosotros ! Estamos aquí para proporcionarte la información y el apoyo que necesitas para comprender y manejar el Trastorno Obsesivo Compulsivo. Tú también puedes liberarte del TOC.
info@saultoc.com
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El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) en su variante relacionada con el daño es una de las formas más complejas y malentendidas de este trastorno. Muchas personas lo atraviesan en silencio debido a sentimientos de miedo, culpa o vergüenza, lo que puede llevar a pensamientos aterradores como:“¿Y si, en el fondo, soy una persona peligrosa?”“¿Y si esto significa que realmente quiero hacer daño?”No obstante, estos pensamientos están muy lejos de la verdad.
¿Cuántos tipos de TOC existen?
Desde el inicio, es fundamental dejar algo muy claro: El TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) no consiste en muchos trastornos diferentes. Es un único trastorno que se presenta con distintos contenidos.
¿ Cuál es la terapia para TOC ?
Cuando una persona vive con Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), no solo enfrenta pensamientos intrusivos o compulsiones visibles. En realidad, suele convivir con miedo, culpa, vergüenza, confusión y, muchas veces, con tratamientos que no han funcionado. Por eso, hablar de la terapia adecuada para el TOC no es un tema menor: puede marcar la diferencia entre vivir atrapado por el trastorno o recuperar una vida más libre y significativa.
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